この冬『補腎』対策の食材！！！＆１２月のお休みです
皆さまこんにちは
福岡桜坂アンチエイジングフェイシャルエステ専門サロン コルッソです
師走です
街はイルミネーションが綺麗ですね
毎年言ってますが早いですね
2021年はどんな一年になりましたか？
残り1か月あります！
ピンときたものは是非取りかかって
来年への助走にしましょうね！
１１月もご愛顧いただきまして本当にありがとうございました。
（
さて今月のお休みです
１．２．８．９．１４．１５．２３．２５日
年末は２８日〜３１日までお休みいただきます。
（体調復活、法要などありまして…
年始の営業開始は１月６日からとなりますのでよろしくお願い申し
今年の冬は寒そうですね
東洋医学では
冬の養生の仕方で、若返るのか、
といわれてます。
養生のポイントは『補腎』！！
いわゆるアンチエイジングですね！
前回のブログでもこの重要性は書いてますが…＊こちら
今回は是非取り入れて欲しい
この冬『補腎』対策の食材をお伝えしますね！
＊『若さと潤いチャージ黒ゴマハニーペースト！』
漢方で若返る食材は『黒』
黒い食材は『腎』を補って若さ、成長、生殖…を助けてくれます
とても簡単に黒い食材がとれて
おすすめしたいのが
『黒ゴマ』なんです！
スーパーなどで売っている
『黒ゴマペースト』をかなり活用♡
黒ゴマペーストに非加熱蜂蜜を混ぜて
そこに胡桃なども入れておやつにします♡
（
＊黒ゴマペーストは吸収も良いので
１日スプーン一杯で十分です！
あと、。黒ゴマハニーペーストときな粉（亜鉛たっぷり！）
＊『腎精をつける山芋、長芋、自然薯』
簡単に取り入れられる食材『山芋』
昔から山芋は精をつける食材といわれてます。
（
『精』とは『腎精』のこと。
ざっくり言うと生命の源！！
漢方では『山薬』といわれ、お腹を強くし胃を保護したり、
使い方は幅広いですよね！
擦り下ろしたら…鍋に入れたり、そのまま食べたり、
沢山食べて『腎精』を養いましょう！
来春にエネルギーたっぷり芽ぶけるよう
栄養取ってしっかり休んで
楽しむときは思い切り楽しんで
１２月をお過ごしください♡
冬は東洋医学では『閉臓』といい
厳しい冬を越すために
全ての臓器を休め
栄養を溜め込み
排泄を止めてしまいます
（排泄力が落ちます）
カラダが重くなりやすく
日照時間が少なく
『冬季うつ』といわれる現象も起きます
出来る限り朝日を浴び
ゆっくりお風呂に浸かり
スロータスオイルマッサージ
欠かさずホームケアを
よろしくお願い申し上げます。
サロンケアでは何より！！
今年の汚れは今年のうちに！！
今年の毒素は今年のうちに！！
カラーライトでココロとカラダを
リセット
️スロータスケアで
しっかり溜め込んだモノを排泄して身軽に年を越しましょうね！
それでは2021年最後の12月
精一杯楽しんでお過ごしください♡
