こんにちは
福岡桜坂 アンチエイジングフェイシャルエステ専門サロン コルッソです
６月スタートしましたね！
早いもので今年も折り返しになりました
今年の夏も暑そうな予感がいたしますね
改めまして
５月も足をお運びいただき
ありがとうございました
さて今月のお休みです
１．７．８．９．１５．１６．２２．２３．２８．２９．
連休を少しいただきます
ご要望のある方は
お問い合わせ頂ければ幸いです。
さて
乾燥してた５月から、
ジトッとした梅雨を迎える前に
ココロもオハダもカラダも除湿が必要です！
カラダが重い
頭が重い
皮膚が痒い
皮膚が冷たい
指輪が抜けない
朝起きた時、お顔が浮腫んでる
などなど
典型的な季節のトラブル
原因は『湿邪』
湿気は東洋医学において邪気の一つである「湿邪」といわれます。
湿邪は下に流れる性質とネットリして停滞しやすい性質を持ってい
足のむくみや腰の重だるさなど、
湿邪を苦手とする臓器が
胃の後ろ側に存在する「脾臓」
身体に湿が溜まると、
消化に良い食べ物を食すこと
そして何よりしっかり噛む事…
軽く運動したり、
この季節…胃腸が弱い方は
外からの湿気の影響を受けやすい皮膚にも症状が出やすいです
蕁麻疹や汗疹などの症状が出る方もいらっしゃいます
カラダからの声に耳を傾けてあげて
メンテナンスを怠らないようにしましょうね！
この季節を健康に過ごすポイントは
『血の巡り・水の巡りを整え、 余分な水分を排出する』こと！
今回のブログでは、オススメのツボをご紹介します♪
【 三陰交(さんいんこう) 】
三陰交のツボは、内くるぶしの突起から指幅4本分上、
女性ホルモンの調整にもおすすめのツボです！
【 湧泉(ゆうせん) 】
湧泉のツボは足裏にあります。人差し指と中指の間で
「へ」
体調を整え、スタミナをつける効果があります。
腰～下腹部～
【 水分（すいぶん） 】
水分のツボは、 おへそから１cmくらい上のあたり。
身体の中の「水を分け」、
作用があるので体をスッキリさせる効
ゆっくり呼吸しながら
ツボを押すときは息をゆっくり吐きながら
３～５秒ほどゆっくり押してみてください
入浴中にリラックスしながらやるのもおすすめですね！
本格的な夏本番体調整えてむかえましょうね！
素敵な６月をお過ごしくださいませ！
