6月の定休日＆夏バテ予防対策を！

こんにちは
福岡桜坂アンチエイジングフェイシャルエステ専門サロンコルッソです

５月は寒暖差もあり体調を整えるのが難しい中、

足をお運びいただき、本当にありがとうございました！

とうとう６月スタート！
さて今月の定休日です
２．４．７．１３．１４．１９日となります。
不定休になりまして
大変申し訳ございません。
変則な場合もありますので、
お問い合わせ頂ければ幸いです。

さて
九州は梅雨入りもしまして

一気に重だるさが増したように感じますね泣
本格的な夏を迎える前に
ココロもオハダもカラダも除湿が必要ですね！

湿気は東洋医学において邪気の一つである「湿邪」といわれます。
湿邪は下に流れる性質とネットリして停滞しやすい性質を持っています。
足のむくみや腰の重だるさなど、下半身に症状が出やすいのはそのためです。
湿邪を苦手とする臓器が
胃の後ろ側に存在する「脾臓」
身体に湿が溜まると、脾の働きである消化吸収や水分代謝がうまく出来なくなります、、

消化に良い食べ物を食すこと

・肉類／ひれ肉、もも肉、鶏のささみ、、レバー
・魚介類／タイ、カレイ、ヒラメ、アジ、スズキ、サケ、タラなど（脂肪の少ないおもに白身魚）
・たまご類／鶏卵、ウズラのたまご（加熱調理したもの）
・牛乳、乳製品／牛乳、ヨーグルト、乳酸菌飲料、チーズ
・豆類／とうふ、納豆、やわらかい煮豆、きなこ
・野菜、イモ類／ニンジン、ダイコン、カブ、ホウレンソウ、ハクサイ、キャベツ、カリフラワー、カボチャ、ジャガイモ、サトイモ、ヤマイモ（やわらかく煮たりゆでたもの）
・果物／バナナ、リンゴ、モモ、洋ナシ
・穀類／おもゆ、おかゆ、軟飯、うどん、そうめん、マカロニ、白パンのトースト

消化の良いレシピ

こちら